亚游集团官网网站 打赌吃糖多的人比爱吃肉的人更容易得糖尿病,你觉得谁会赢?

2020-01-04 09:19:47

作者:匿名

摘要:

血糖是保证人体正常生命活动的能量,在能量利用的过程中,需要胰岛细胞分泌的胰岛素的参与,而胰岛素要发挥作用,必须要有一条“通道”能进入细胞中,我们称之为胰岛素受体。血脂异常 形象点讲就是,血脂高的人血液中的脂肪物质会堵塞胰岛素受体这条“通道”。说到这,您就应当明白了,爱吃肉的人容易发生血脂异常,比爱吃糖的人,更容易导致胰岛素受体的减少,也就是更容易发生糖尿病。

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亚游集团官网网站,看到这个问题,估计很多人的第一反应是:当然是吃糖多了容易得糖尿病。那么,您心中的答案是什么呢?

要回答这个问题,先要搞清楚糖尿病是如何发生的。

我们吃进去食物中的碳水化合物,经消化为葡萄糖后被收进入血液中,我们称之为血糖。血糖是保证人体正常生命活动的能量,在能量利用的过程中,需要胰岛细胞分泌的胰岛素的参与,而胰岛素要发挥作用,必须要有一条“通道”能进入细胞中,我们称之为胰岛素受体。

这也就是说,胰岛素的多少以及受体这条通道是否畅通,决定了血糖能否被充分利用。正常情况下,它们三者之间维持着一个动态平衡。假如摄入的葡萄糖过多了,因为受体“通道”已经被占满了,胰岛素进不去,葡萄糖也就用不了了,就会转化为糖元而储存起来,所以我们的血糖总是保持在一个相对稳定的水平上。

明白了这个道理,我们就会发现血糖不能被充分利用,首先最大的原因是受体“通道”不畅通,从而导致胰岛素没法发挥作用。但是胰岛细胞不知道受体“通道”不通畅,以为胰岛素不够用,所以就拚命的加紧生产胰岛素,久而久之,胰岛细胞被累出了毛病,便导致了生产胰岛素的能力下降,胰岛素就越来越少,不能被充分利用的血糖越积越多,又来不及全部转化为糖元,于是血糖高了,糖尿病就发生了。

我们来总结一下糖尿病的发生过程:胰岛素受体减少-----胰岛素过度分泌-----胰岛素分沁减少-----血糖升高-----糖尿病。由此可见,糖尿病的发生首先是胰岛素受体的减少。那么是什么原因导致胰岛素受体的减少呢?

遗传因素 有糖尿病家族史的人基因有缺陷,自己会破坏自己身体中的胰岛素爱体。

血脂异常 形象点讲就是,血脂高的人血液中的脂肪物质会堵塞胰岛素受体这条“通道”。

说到这,您就应当明白了,爱吃肉的人容易发生血脂异常,比爱吃糖的人,更容易导致胰岛素受体的减少,也就是更容易发生糖尿病。于是我们人看到:有些人虽然很爱吃甜食,但却并没有得糖尿病;而有些从来或很少吃含糖多的食物,却不幸得上了糖尿病,原因就在于此。

导致血脂异常的原因有很多,比如饮食不合理导致摄入脂肪过多,缺乏运动导致脂肪消耗过少,体重超重导致脂肪过度沉积,患有某些疾病导致血脂代谢异常等等。因此,加强运动避免肥胖、合理饮食避免脂肪过多摄入,从预防糖尿病发生的角度来说,比多吃糖更为重要。

那么,怎么样吃,尤其是糖尿病人该怎么吃?吃多少最有利于血糖的控制呢?欢迎点击关注天天听健康,近期将发布这方面的相关文章。

得了糖尿病就等于有了冠心病,这是一个必须面对的事实

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